Spontant lillördags-pass!
Kategori: Kost och träning
...såhär vid 22-23 tiden.
• 3x20 biceps (gummiband)
• 3x15 triceps (-"-)
• 3x10 axlar (-"-)
• 3x10 rygglyft
• 50st situps
• 50st sidoups
• 150 rodd
• 3x10 scorpions (som jag även kallat "benböj" haha)
