Armar - mage.
Kategori: Kost och träning
Körde på riktigt bra idag.
Biceps - triceps - axlar - rygg, fria vikter på skolgymmet på idrotten. Även 100 situps, 50 vanliga och 50 sidoups.
Vart riktigt glad då jag fick komplimanger utav både klasskompisar och lärare idag. Haha Kentas kommentar när jag sa vad jag gjort och sa att jag kände mig klar, "jaaa.... Du börjar se biffig ut!" Totally made mah day, tssss.
Dagens kost (hittils) bestod utav:
• ett glas ljummet vatten med citron i.
• vitamin a, b, e (tabletter).
• fruktsallad - melon, banan & hallon.
• 0.5l vatten.
