Beach 2013 var det va?
Kategori: Kost och träning
Började dagen med vitaminer och ägg.
• Sedan köttade jag aerobic - cirkelträning så hela kroppen var i rörelse så att säga. Lagom kämpigt pass på 1h & 15min.
• Väl hemma gjorde jag armar (biceps, triceps & axlar) x2, Använde mig utav träningsremmen(?). Gjorde även mage i vanlig ordning.
Kosten idag har väl inte vart den bästa, då jag mått för illa för att äta ordentligt men ändå ätit både lite godis, druckit cola och våfflor till middag. Men det är ju födelsedagsgott ändå ju!
Bild: Lite förbättring, trots denna svullhelg och oregelbunden träning.. Vänta ba till beach-13, I'm gonna show u! Hehehe.
