Äntligen tillbaka!
Kategori: Kost och träning
Back on track - bästa känslan!
Iom att jag vart sjuk nu i evigheternas evighet, så tog jag det rätt lugnt.
Började med lite kondition. -->
• 20-25 min kond. ca 200 cal.
• in-/utsida lår 3x12 vardera.
• axlar 3x9
• bröst 3x10
• biceps 3x10
• 50st sidoups
• 150 rodd (låga, så det kändes!)
Trots ruschen på gymmet (alla försöker hålla sina nyårslöften art bli fit you know) så är jag riktigt taggad. Känns skönt att vara tillbaka. Imorn blir det ännu en omgång.
