Sunday.
Kategori: Kost och träning
Startade dagen med en goooood smoothie som Emelie gjort. Sedan rev jag av ett ganska så lugnt mag- och armpass.
• 50st sidoups
• 50st situps
• 3x10 benböj (för magen)
• 150 rodd
• plankan
• 30 armhävningar
• 3x10 triceps (armböj -kroppsvikt)
• 20st(ca?) axlar (lyft)
Inte alla hårt, kände bara att nåt kunde jag göra. Så detta fick det bli.
